Ikiliikkuja-viikolla tapahtuu
Julkaistu 27.2.2025 Muokattu 10.3.2025
Suomussalmen kunta on mukana valtakunnallisella Ikäinstituutin Ikiliikkuja-viikolla 10.–14.3.2025!
Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.
Suomussalmella ohjelmaa Ikiliikkuja-viikolla tarjoavat kunnan liikuntapalvelut ja Kianta-Opisto sekä useat yhdistykset. Ikiliikkuja-viikolla kaikki yli 65-vuotiaat pääsevät ohjattuihin jumppiin maksutta.
Ohjelma:
|
Maanantai 10.3. |
|
|
10.00-11.00 |
Yhteiskävely / Reumayhdistys / lähtö kylpylän edestä |
|
12.00–13.00 |
Eläkeläisten jumppa / Kianta-opisto / Siikarannan sali |
|
12.30–13.00 |
Vesivoimistelu, kevyt vesijumppa vanhan tanssimusiikin tahtiin |
|
Tiistai 11.3. |
|
|
8.15–8.45 |
Vesivoimistelu, reipas startti päivään |
|
12.00–13.00 |
Kevennetty jumppa / Kianta-opisto / Ryhmäliikuntatila |
|
11.00-12.00 |
Helppoa Lavista, lavis-lavatanssijumppaa/päivätanssit / Eläkeliiton Suomussalmen yhdistys / Terttu Härkönen / Kalevan Palvelutuvat, Kalevantie 1, Suomussalmi kk |
|
Keskiviikko 12.3. |
|
|
12.30–13.30 |
Eläkeläisten kuntorata / Kianta-opisto / Siikarannan sali |
|
12.30–13.00 |
Vesivoimistelu / TULES-ryhmä |
|
13.45–14.45 |
Miehet 65+ / Kianta-opisto / Siikarannan sali |
|
Torstai 13.3. |
|
|
8.15–8.45 |
Vesivoimistelu, reipas startti päivään |
|
9.00-10.00 10.00–10.45 11.00-12.00 |
Teatteri Retikka: Kahvitarjoilu, Kerälän ympäristön maatalousnaiset ry Lisää voimaa vuosiin -webinaari, Ikäinstituutti / Teatteri Retikka (Juntusranta ja Näljänkä etänä) geriatrian erikoislääkäri Marja-Liisa Laitisen luento Hyvää oloa elämään |
|
Perjantai 14.3. |
|
|
12.00-13.00 |
Helppoa Lavista, lavis-lavatanssijumppaa/päivätanssit / Eläkeliiton Suomussalmen yhdistys / Terttu Härkönen / Kumppanuustalo |
|
15.30–16.15 |
Kuntopiiri altaassa |