Ajankohtaista

kesä 03

HYVÄN OLON KESÄJUMPPAA JÄTKÄNPUISTOSSA 15.6–26.8.

Kianta-Opisto järjestää hyvän olon kesäjumppaa.

Tiistaisin klo 11–12 Hyvän olon kevennetty puistojumppa

Tehdään monipuolisesti lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Alussa kevyt ja helppo alkulämmittely. Sopii kaiken ikäisille liikuntaa aloitteleville tai jos osallistujalla on haasteita osallistua vauhdikkaampaan jumppaan.

Torstaisin klo 11–12 Hyvän olon kuntopiiri

Lihaskuntoa, kestävyyttä ja tasapainoa parantava monipuolinen tunti, jossa siirrytään harjoitteesta toiseen. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja palauttavan loppuvenyttelyn. Sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille.

Osallistuminen on maksutonta.

Sateella jumpataan Jalonniemitalon alakerrassa.

Jaa artikkeli:

Ajankohtaista

Suomussalmi