Ajankohtaista

Kianta-Opiston kuntoilu ja liikunta logo.
helmi 10

Kianta-Opiston etäliikuntaryhmät

Seuraavat Kianta-Opiston liikuntaryhmät toimivat etänä, kunnes koronatilanne taas sallii lähiryhmien kokoontumisen. Useissa ryhmissä on vielä tilaa, ja voit ilmoittautua mukaan ottamalla yhteyttä Kianta-Opiston toimistoon.
Voit osallistua tietokoneen tai tabletin kautta osallistumislinkillä, jonka saat sähköpostiisi. Mikäli tarvitset opastusta tähän, niin maksutonta digiopastusta on tarjolla Suomussalmen kirjastolla keskiviikkoisin klo 13-14.30 ja Hyrynsalmen kirjastolla maanantaisin klo 11-12.30 lukuun ottamatta viikon 10 hiihtolomaa. Myös Kianta-Opiston toimistoon voit olla yhteydessä etäjumppiin liittyvissä kysymyksissä.

Livestriimi näytetään ryhmän kokoontumisaikana, tallenne on puolestaan katsottavissa viikon verran tai seuraavaan kokoontumiseen saakka.

Eija Aarnion livestriimi-ryhmät + tallenne
831063Su Kroppa kuntoon (tehotreeni) / keskiviikko klo 17.30 – 18.15
832021Su Kahvakuula / tiistai klo 17.30 – 18.30
834048Su Niska-selkäryhmä (verkkokurssi) / tiistai klo 16.30 – 17.15
834051Su Vahva vartalo (core) / keskiviikko klo 16.30 – 17.15
834061Su Kehonhuolto / keskiviikko 18.20 – 19.05

Päivi Bigovic joogaa livestriimillä
834005Su Joogan alkeiskurssi / alkaa perjantaina 19.2.2021
834020Su Lempeää hathajoogaa / alkaa lauantaina 20.2.2021

Tiia Hietaniemi, livestriimi + tallenne
830046Su Zumba / maanantai klo 16.30 – 17.30

Päivi Kemppainen, tallenne
831011Hy Kuntojumppa
834001Hy Jooga
834066Hy Kehonhuolto

Eeva-Liisa Kemppainen, tallenne
830051Su Lavis
830055Hy Lavis

Seija Huotarin salijumppa, tallenne
831072Su Senioreiden kuntorata
831076Su Senioreiden kuntojumppa 1 ja 2, Siikaranta
831078Hy Senioreiden kuntojumppa, yhtenäiskoulun liikuntasali

Seija Huotarin kevennetty jumppa, tallenne
831082Su Senioreiden kevennetty jumppa, Jalonniemi-talo
831087Su Juntusrannan kevennetty etäjumppa
831089Su Piispajärven kevennetty etäjumppa

Seija Huotarin tuolijumppa, tallenne
831097Su 75+ tuoli – seisomajumppa
835071Su Tasapainoryhmä 1
835073Su Tasapainoryhmä 2, A
835075Su Tasapainoryhmä 2, B
835082Su Kehitysvammaisten liikuntaryhmä
835087Su Liikunnalla piristystä päivään

Seija Huotari, tallenne
832042Su Miesten kahvakuula
831093Su Tuolijumppa, Betania

Ilmoittautumiset https://opistopalvelut.fi/kiantaopisto tai p. 044 7773 157
Listaa päivitetään tilanteen mukaan ja nopeatkin muutokset ovat mahdollisia. Liikuntaryhmät palaavat normaaliin lähiopetukseen heti tilanteen sen salliessa.

Päivitetty: 17.2.2021

Jaa artikkeli:

Ajankohtaista

Suomussalmi